Retrouvez un sommeil naturel, en toute autonomie.
Faites votre bilan en 5 minutes, découvrez votre profil de dormeur et suivez un programme personnalisé, guidé jour après jour par Nexia, votre coach sommeil.
“Le sommeil n’est pas le problème. Il est le signal.”
Nexia Sommeil
Votre coach sommeil, chaque soir.
Le constat
Ce n’est pas une fatalité.
C’est un signal.
Vos nuits difficiles ne sortent pas de nulle part. Elles révèlent un déséquilibre dans votre corps, votre rythme ou vos émotions. Comprendre le signal, c’est commencer à le transformer.
Difficultés d'endormissement
Le coucher s'éternise, l'esprit ne lâche pas.
Réveils nocturnes
Vous vous réveillez la nuit et peinez à vous rendormir.
Fatigue au réveil
Vous ouvrez les yeux déjà épuisé, sans énergie.
Mental qui tourne
Les pensées s'emballent dès que la lumière s'éteint.
Sommeil peu réparateur
Vous dormez, mais sans vous sentir vraiment reposé.
“Le sommeil n’est pas le problème. Il est le signal.”
Comment ça marche
Un chemin clair,
pas une méthode de plus.
Votre bilan sommeil
En 5 minutes, vous répondez à quelques questions sur vos nuits, votre rythme et votre quotidien.
Votre profil de dormeur
Nexia identifie votre profil parmi 9 types et révèle ce qui pèse vraiment sur votre sommeil.
Votre programme sur mesure
Une feuille de route progressive, organisée en 5 axes, avec une action prioritaire chaque jour.
Nexia vous accompagne
Votre coach répond à vos questions, ajuste le rythme et célèbre chaque progrès, à toute heure.
Votre profil
9 profils de dormeur.
Le vôtre est une clé.
Deux personnes peuvent mal dormir pour des raisons opposées. Votre profil révèle la vôtre et oriente tout votre programme.
Le Sans Répit
Jamais le temps de ralentir, le corps reste en alerte.
Le Tourbillon
Mille pensées au coucher, l'esprit ne s'arrête pas.
L'Éveillé
Le sommeil arrive, puis se brise au milieu de la nuit.
L'Inquiet
L'appréhension s'invite dès que la lumière s'éteint.
Le Vigilant
Toujours sur le qui-vive, même au moment du repos.
Le Soucieux
Les pensées de la journée reviennent le soir venu.
L'Électrique
Un corps sous tension, difficile à apaiser le soir.
L'Épuisé
La fatigue est installée, le repos ne recharge plus.
Le Douloureux
Le corps se rappelle à vous et perturbe la nuit.
Le programme
5 axes pour transformer
vos nuits en profondeur.
Chaque étape de votre feuille de route cible l’un de ces cinq axes. On avance pas à pas, sans tout bouleverser d’un coup.
Corps
Détendre le système nerveux et préparer le corps au repos.
Mental
Apaiser le flot des pensées et relâcher la pression.
Rythme
Réaligner votre horloge interne, jour après jour.
Environnement
Faire de votre chambre un véritable allié du sommeil.
Émotions
Accueillir ce qui pèse pour libérer vos nuits.
L’application
Tout votre accompagnement,
dans une seule app.
Nexia réunit la méthode d’Aurélie et les bons outils, au bon moment, pour avancer sereinement.
Nexia, votre coach IA
Posez vos questions sur le sommeil à toute heure. Nexia vous répond selon votre profil et vos nuits.
Votre feuille de route
Un parcours progressif et personnalisé, avec une action prioritaire mise en avant chaque jour.
Journal de sommeil
Notez vos nuits en deux minutes chaque matin. C'est la donnée qui personnalise tout votre programme.
Outils guidés
Respiration, cohérence cardiaque, retour au calme et une médiathèque audio pour s'apaiser le soir.
Score de sommeil
Suivez l'évolution de vos nuits dans le temps, avec Apple Health en option.
Consultations avec Aurélie
Échangez en visio avec Aurélie pour affiner votre plan et avancer avec un regard expert.
Aurélie Montin
Experte du sommeil
Votre guide
Aurélie Montin,
experte du sommeil.
Aurélie accompagne depuis plusieurs années des personnes qui vivent des nuits difficiles. Sa conviction : le sommeil est rarement le problème en lui-même, il est le miroir de ce qui se passe dans notre vie.
Au fil de plus de 900 accompagnements, elle a affiné une approche qui identifie d’abord votre profil de dormeur, puis construit un programme structuré autour de cinq axes pour un changement durable.
Nexia est l’extension de son accompagnement : une application qui met cette approche entre vos mains, à votre rythme, en toute autonomie.
Ils en parlent
Ils ont retrouvé
le sommeil.
De vrais retours de personnes accompagnées par Aurélie Montin.
900+
personnes accompagnées
6 ans
d'expérience
4,8/5
satisfaction
Laurence, 53 ans
“Ce programme m'a vraiment surprise. On comprend d'où viennent les réveils, et c'est pas forcément là où on croit. J'avais des réponses à des questions que je me posais depuis des années. Et surtout j'ai eu des outils concrets, pas juste de la théorie. Aujourd'hui, je me réveille très rarement, et ça ne me stresse plus du tout.”
Réveils rares · plus de stress la nuit
Isabelle, 48 ans
“Je me réveillais toutes les nuits entre 2h et 4h et impossible de me rendormir. Grâce à ce programme j'ai enfin compris pourquoi. Et ça change tout quand on comprend. Merci !!”
Réveils nocturnes compris · rendormissement retrouvé
Etienne, 44 ans
“Je ne m'endormais jamais avant minuit et j'étais épuisé en permanence. Grâce à l'accompagnement, j'ai réussi à m'endormir une heure plus tôt sans même forcer, et la différence sur mon énergie en journée est flagrante. Je n'aurais pas cru que c'était possible aussi vite.”
Endormissement avancé · énergie retrouvée
Claire, 31 ans
“Ça fait des semaines que je ne me suis pas réveillée à 3h du matin. Pour moi c'est énorme. Merci Aurélie vraiment.”
Plus de réveil à 3h · transformation durable
Anne-Caroline, 37 ans
“Je dormais mal depuis des années, j'avais presque abandonné l'idée que ça pouvait changer. Merci pour tout Aurélie.”
Espoir retrouvé · sommeil transformé
Julien, 42 ans
“J'étais sceptique au départ mais les résultats sont là. Je dors enfin.”
Sceptique converti · dort enfin
Aurélie Montin
Le sommeil que vous méritez,
à votre rythme.
Commencez par votre bilan sommeil. 5 minutes pour comprendre votre profil et recevoir vos premières pistes personnalisées.
Disponible sur
Cette application ne remplace pas un suivi médical. En cas de difficultés de sommeil persistantes, consultez un professionnel de santé.